6. Markhor

6. Markhor

Markhor (Capra falconeri), adalah anggota terbesar dari family kambing dan ditemukan di timur laut Afghanistan, India utara (barat daya Jammu dan Kashmir), dan tengah Pakistan. Ada kurang dari 2.500 ekor dewasa yang terus menurun sebanyak 20% diperkirakan telah lebih dari 2 generasi.

finish

SELESAIIIIII

selena gomez

Selena Gomez
Mungkin kesalahan fatal yang pernah dibikin sama artis yang mulai karir di Barney and friends ini adalah pernah pacaran sama Justin Bieber. Tapi gak apa-apa, toh kamu sekarang jadi seksi Selena. Ugh!
Kecilnya kayak gini

cegah kulit keriput

• Konsumsi Makanan dan Minuman Bernutrisi

  Apa yang kita makan dan minum berpengaruh pada penampilan. Protein, vitamin, mineral dan zat antioksidan (vitamin A, C, E, Selenium, Zinc, Glutation) merupakan zat yang dibutuhkan untuk perbaikan jaringan kulit termasuk kolagen dan epidermis. Mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tersebut sangat dianjurkan agar kebutuhan nutrisi untuk kulit terpenuhi. Semakin banyak kandungan air pada kulit akan membuat kulit semakin kenyal dan akan mempermudah kulit untuk meperbaiki diri dibandingkan dengan kulit yang kering. Untuk menjaga kelembapan kulit, dapat dipenuhi dengan mengkonsumsi air putih sesuai kebutuhan.

• Olahraga dan Aktivitas Fisik

  Olahraga dan aktivitas fisik yang melatih kinerja jantung membantu mencegah terjadinya keriput. Alasannya adalah kerja jantung yang baik akan membuat peredaran darah ke seluruh tubuh menjadi lancar, hasilnya kebutuhan oksigen untuk seluruh jaringan tubuh terpenuhi. Jika jaringan kulit tercukupi kebutuhan oksigennya, maka proses perbaikan sel menjadi lebih maksimal sehingga kulit akan terlihat muda.

• Cukup Tidur

  Waktu tidur malam adalah periode terbaik untuk penyembuhan dan perbaikan sel yang rusak. Durasi tidur selama 7-8 jam sehari adalah jumlah yang ideal untuk menjaga kulit tetap sehat. Kurang tidur akan membuat kulit terlihat kasar dan kusam. Jika berlangsung terus-menerus, perbaikan sel kulit akan terhambat dan meninggalkan kerut sebagai hasilnya.

• Gunakan Tabir Surya

  Sinar matahari dalam jumlah berlebih merupakan musuh bagi kulit. Beberapa efek negatif dari paparan sinar matahari adalah merusak serat-serat kolagen dan elastin, membuat penumpukan kulit mati dan penumpukan pigmen. Untuk mencegah kerusakan akibat sinar matahari, Anda bisa menggunakan tabir surya untuk melindungi wajah. Tabir surya bisa diaplikasikan tidak hanya pada kulit, tetapi juga pada area tubuh lain yang sering terpapar sinar matahari seperti leher, lengan dan tungkai. Tingkat SPF dan UPF yang tinggi diperlukan untuk perlindungan di iklim tropis,. Untuk menentukan tabir surya yang tepat, ada beberapa tips memilih tabir surya yang dapat diingat pada artikel berikut: Tips memilih tabir surya. Jika dibutuhkan, pengulangan tabir surya dapat dilakukan agar kulit terlindung optimal.

Jika ingin tetap cantik, Anda perlu menjadikan ritual merawat kulit adalah bagian dari keseharian kita untuk jangka panjang. Misalnya dengan menjaga kebersihan kulit atau menggunakan krim yang cocok untuk mengurangi kerusakan kulit atau kerutan yang mengganggu penampilan Anda.Namun, perlu diingat bahwa menjaga kulit tidak hanya dari luar tetapi juga dari dalam tubuh dan menjaga pikiran tetap positif.

Serigala Himalaya

Serigala Himalaya

Serigala Himalaya (Canis himalayensis) merupakan spesies canid yang terancam punah. Serigala Himalaya hanya memiliki populasi kecil yaitu 350 ekor



Serigala Himalaya (Canis himalayensis) merupakan spesies canid yang terancam punah. Serigala Himalaya hanya memiliki populasi kecil yaitu 350 ekor

Tupai Terbang Namdapha

Tupai Terbang Namdapha 

Tupai Terbang Namdapha (Biswamoyopterus biswasi), spesies tunggal ditempatkan di genus Biswamoyopterus, adalah tupai, terbang nokturnal endemik  India

Sifaka Van der Decken

Sifaka Van der Decken

Sifaka Van der Decken (Propithecus deckenii) adalah sifaka endemik Madagaskar.Panjang: 92cm hingga 107cm dengan ekor 42cm – 48 cm. Habitat: hutan decidious Cleaning, Barat Madagaskar.